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作法：
1. 將玉米、苦瓜、秋葵燙熟後剁碎。
2. 麵條煮熟後剪成小段，把料加進去攪拌即完成。
材料哪裡買：
＊苦瓜、玉米：奇美有機農場。
＊秋葵：菜市場。
營養重點：
＊秋葵為高鈣蔬菜，亦可用其黏液讓麵不乾澀。
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- Sep 14 Sat 2013 23:12
玉米秋葵苦瓜麵
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